在石家生活中，好多的男性朋友有手淫的習慣，長時間手淫的請，有事會感覺自己的勃起功能沒有原來那么硬了，而且有時射精也快了，這種情況應該怎么治療呢?

　　今天我們來仔細了解一下出現這類問題，應該如何解決。

　　一、手淫時間久會影響勃起功能嗎?

　　手淫其實和性交是一樣的，每周一次，正常排精，對身心是有益的，不容易患前列腺炎，性欲得到釋放，能更好地緩解壓力和焦慮。那么如果長期接受性刺激，就容易忍不住要手淫，如果頻繁手淫，有些每天一次甚至每天幾次，不僅會透支身體，影響學習生活，反復頻繁的前列腺充血，容易誘發前列腺炎癥。手淫本身不會引起早泄陽痿，但是過早過頻的手淫或性生活可能會導致性功能過早的衰退，也就是陽痿發生。

　　二、出現勃起功能障礙，如何治療?

　　1、日常生活保養

　　要有好的性功能，重要的前題是要身體健康，沒有身體健康，性功能都好不到哪去，當然何來性福呢?

　　定期做健康體檢，不要等到出現癥狀再去檢查，如果發現什么指標異常，及時咨詢(網上，醫院)醫生，盡早干預，改變生活習慣或者口服藥物，讓異常指標回歸正常。

　　除此之外，生活中需注意的問題簡單描述如下：

　　(1)堅決戒煙，抽煙對性功能影響是非常確切的，抽煙可導致陽痿

　　(2)限酒，少量的酒精能助性，紅酒佳人嘛，不過不要喝劣質酒哦，但是如果經常酗酒，傷害肝功能，引起脂肪肝，高血脂，導致血管硬化，性功能就會受到傷害。

　　(3)保證規律作息時間，保證充足的睡眠，睡眠不僅是保證健康的必要因素，也是維持性功能的因素，可想而知，如果3天不睡覺，怎么能夠勃起?

　　(4)規律性生活，性生活的規律和諧對身心健康有益，如果長期沒有性生活，偶爾來次性生活，早泄就成為必然，不早泄是偶然，有研究顯示，每周保證2-3次性生活，能夠明顯改善早泄。縱欲的危害就更大了，人體性生活次數是有限的，過度透支性功能，必然導致性功能的過早衰退

　　(5)保持性功能，食補也不可少，保證充足的營養很重要，在食譜中加入如下食物對性功能的提升有益。

　　(6)體育鍛煉，通過運動，全身血液循環增強，心肺功能得到鍛煉，精力充沛，盆部肌肉得到鍛煉，性能力也就提升了。

　　總之，良好的生活習慣，讓自己的身體處于健康狀態，身體好了，性生活才可能好。

　　對于手淫導致的男性功能障礙的情況，男性朋友們首先是戒掉手淫的習慣。其次，在生活中養成良好的習慣，早睡早期，不熬夜。適當的運動，注意飲食!不斷的改善和條身體的素質，同時，多喝伴侶溝通，逐漸的回復自己的情況。